« Сколько себя помню , столько и худею ! » — сложно поверить , что эта фраза принадлежит Юлии Бордовских . Оказывается , известная спортсменка и телеведущая потратила в своё время немало сил и времени на то , чтобы разработать собственную уникальную систему тренировок , позволяющую всегда оставаться подтянутой и стройной , а главное — здоровой и энергичной .
Реально ли похудеть , не изнуряя себя голодом и не соблюдая жестких диет ? Можно ли иметь стройную фигуру , не мучая себя и свой организм сложными тренировками ? Возможно ли жить в гармонии со своим телом , не применяя специальных средств и медикаментов?
Юлия Бордовских откровенно и с юмором расскажет о том , как с помощью доступных упражнений и несложных принципов питания можно « построить » себе прекрасную фигуру и в придачу к ней — здоровье и отличное настроение !
Все , о чем написано в этой книге , совсем нетрудно и не потребует дополнительных навыков .
Реально ли похудеть , не изнуряя себя голодом и не соблюдая жестких диет ? Можно ли иметь стройную фигуру , не мучая себя и свой организм сложными тренировками ? Возможно ли жить в гармонии со своим телом , не применяя специальных средств и медикаментов?
Юлия Бордовских откровенно и с юмором расскажет о том , как с помощью доступных упражнений и несложных принципов питания можно « построить » себе прекрасную фигуру и в придачу к ней — здоровье и отличное настроение !
Все , о чем написано в этой книге , совсем нетрудно и не потребует дополнительных навыков .
