На нашем сайте Book2me можете бесплатно скачать книги любых жанров.

ВКонтакте ВКонтакте
Найти книгу
Добавленные книги по датам
Апрель 2020 (12)
Март 2020 (40)
Февраль 2020 (35)
Январь 2020 (34)
Декабрь 2019 (31)
Ноябрь 2019 (34)
Популярные книги за сутки
Книги по писателям
Реклама
Стакан всегда наполовину полон! 10 великих идей о том, как стать счастливым
Критики называют эту книгу «самым аргументированным исследованием феномена счастья». Журнал Prospect включил ее автора в список лучших мыслителей нашего времени.
Джонатан Хайдт изучил трактаты древних мыслителей и философские труды за последние 500 лет. Он смог вывести 10 Великих Идей Счастья, которые возникли на разных континентах и в разное время независимо друг от друга. Связь между здоровьем, работоспособностью, долголетием и мысленным настроем действительно существует! Но как перейти «на светлую сторону» и начать мыслить позитивно? Какой образ мышления стимулирует оптимизм? Как избавиться от хронической склонности к пессимизму и депрессии, научиться бороться с ложными тревогами и мнимыми опасностями? Вы найдете ответы в этой книге.
«Оригинально, серьезно, практически применимо, делает повседневную жизнь проще и лучше», – вот что говорят о книге многочисленные поклонники.
Скачать книгу Стакан всегда наполовину полон! 10 великих идей о том, как стать счастливым Джонатан Хайдт
Внутренний покой деловой женщины. Как привести в равновесие работу, семейную жизнь и ваш внутренний мир
Джоан З. Борисенко – доктор медицинских наук и лицензированный клинический психолог. Она является автором ряда книг, посвященных изучению стрессовых ситуаций и их влиянию на здоровье человека.
«Внутренний покой деловой женщины» – книга о том, как гармонично сочетать работу, семейные отношения, материнские обязанности и духовную сторону бытия, как достичь внутреннего покоя, даже если жизнь бушует вокруг подобно циклону. Автор рассказывает, как перестать сопротивляться и начать жить в самом центре этого циклона, где всегда спокойно.
Познакомившись с идеями Дж. Борисенко, вы сможете взглянуть на свои проблемы со стороны, лучше понять себя и добиться желанного равновесия в жизни; вы научитесь говорить «нет», не чувствуя себя виноватой; мириться с прошлым; сохранять спокойствие даже в тех случаях, когда достичь желаемого невозможно; следовать своей внутренней направляющей силе; быть прекрасной матерью, сестрой, тетей, дочерью, любовницей, супругой и подругой – и все это в согласии с лучшими сторонами вашей натуры, в согласии с вашим внутренним «Я».
Скачать книгу Внутренний покой деловой женщины. Как привести в равновесие работу, семейную жизнь и ваш внутренний мир Джоан З. Борисенко
Синдром Патрика. Как создать личный бренд, оставаясь верным самому себе
А вы знаете, что принципы естественного отбора первым сформулировал вовсе не Чарльз Дарвин? Это сделал никому не известный Патрик Мэтью. Увы, последнему не хватило веса в научных кругах, чтобы авторитетно представить свою работу. Поэтому в историю вошел другой ученый.
Чтобы не оказаться в ситуации Патрика Мэтью, надо развивать личный бренд. Надежда Кобина и Елена Старостина отдают себе отчет, что не у каждого сильного эксперта лежит душа к публичным выступлениям или круглосуточным записям сторис. Авторы выделили 21 внутренний барьер и с их учетом разработали уникальную систему персонального брендостроительства. Она подойдет каждому человеку, вставшему на путь публичности.
Скачать книгу Синдром Патрика. Как создать личный бренд, оставаясь верным самому себе Елена Старостина, Надежда Кобина
Сила воли
От силы воли зависят физическое здоровье, финансовое положение, отношения с окружающими и профессиональный успех – это известный факт. Но почему же нам так часто не хватает этой самой силы воли: в один миг мы владеем собой, а в другой – нас захлестывают чувства и мы теряем контроль?
Стэнфордский профессор Келли Макгонигал, обобщив результаты новейших исследований, объясняет, как заменить вредные привычки полезными, как перестать откладывать дела на последний момент, научиться сосредоточиваться и справляться со стрессом. По методике Макгонигал воспитать в себе силу воли оказывается удивительно легко – и неважно, для чего она вам нужна: похудеть, бросить курить, заняться спортом, перестать проверять почту каждые пять минут или найти новую работу. Вы даже не представляете, насколько недооцениваете свои возможности!
9-е издание.
Скачать книгу Сила воли Келли Макгонигал
Думай медленно… Решай быстро
Наши действия и поступки определены нашими мыслями. Но всегда ли мы контролируем наше мышление? Нобелевский лауреат Даниэль Канеман объясняет, почему мы подчас совершаем нерациональные поступки и как мы принимаем неверные решения. У нас имеется две системы мышления. «Медленное» мышление включается, когда мы решаем задачу или выбираем товар в магазине. Обычно нам кажется, что мы уверенно контролируем эти процессы, но не будем забывать, что позади нашего сознания в фоновом режиме постоянно работает «быстрое» мышление – автоматическое, мгновенное и неосознаваемое…
Скачать книгу Думай медленно… Решай быстро Даниэль Канеман
Новые правила. Секреты успешных отношений для современных девушек
Как должна вести себя девушка, чтобы встретить мужчину мечты? Как привлечь избранника и стать его женой? Что нужно делать, чтобы потом не оплакивать потерянные молодость, красоту и здоровье?
Это вопросы, которые волнуют всех женщин. Всем им очень бы хотелось чувствовать себя любимыми, дорогими и нужными. И, оказывается, есть определенные правила, которые помогут обрести счастье! Ими пользуются люди во всем мире, включая знаменитостей.
Книга «Новые правила. Секреты успешных отношений для современных девушек» дает четкие рекомендации о том, как вести себя, чтобы произвести хорошее впечатление. Многие советы рассмотрены на примерах из реальной жизни. Большое внимание авторы уделяют и популярному нынче общению в социальных сетях и посредством SMS. Поспешите купить пособие, чтобы узнать все секреты! Начните их использовать на практике, и приятные перемены незамедлительно придут!
Скачать книгу Новые правила. Секреты успешных отношений для современных девушек Эллен Фейн, Шерри Шнайдер
Как говорить, чтобы дети слушали, и как слушать, чтобы дети говорили
Проблемы во взаимоотношениях с детьми бывают у всех. «Почему ты не слушаешься, почему так себя ведешь?» – подобные упреки знакомы каждому ребенку. И каждый родитель иногда чувствует бессилие, когда не может «достучаться» до сына или дочери. Но может быть, все дело в том, что взрослые не всегда знают, КАК донести до ребенка свои мысли и чувства и КАК понять его?
Эта книга – разумное, понятное, хорошо и с юмором написанное руководство о том, КАК правильно общаться с детьми (от дошкольников до подростков). Никакой нудной теории! Только проверенные практические рекомендации и масса живых примеров на все случаи жизни!
Авторы – всемирно известные специалисты в области отношений родителей с детьми – делятся с читателем как своим собственным опытом (у каждой – трое взрослых детей), так и опытом многочисленных родителей, посещавших их семинары.
Скачать книгу Как говорить, чтобы дети слушали, и как слушать, чтобы дети говорили Элейн Мазлиш, Адель Фабер
Токсично. Как построить здоровые отношения и не вляпаться
«Токсичные отношения» – так красиво психологи и медики называют отношения внутри семьи, где один человек подавляет личность другого. Порой в семьях, где партнеры склонны к насилию, происходят настоящие трагедии: у детей на почве стресса развиваются серьезные заболевания. Как не сойти с ума от чувства вины, можно ли вернуть такого малыша к жизни и, наконец, что поможет вырваться из опасных отношений, а лучше – сразу избежать их? Об этом книга «очевидца» событий – Анны Пашковой.
Скачать книгу Токсично. Как построить здоровые отношения и не вляпаться Анна Пашкова
Психовампиры
Эта книга о том, как научиться противостоять токсичным людям, если жизнь свела вас с ними, не предоставив возможность немедленного бегства. Людей, общение с которыми забирает у вас все силы и энергию, часто называют психовампирами. Книга познакомит вас с разнообразием их типажей.
Вы узнаете, какие люди привлекают тот или иной тип «жертв», каковы механизмы их влияния и какие есть способы противодействия.
Авторы – психиатр и психолог Хамид Пезешкиан и журналист и бизнес-коуч Конни Фойгт – доступно рассказывают об этом простым языком, приводят примеры из жизни и собственной практики.
Скачать книгу Психовампиры Хамид Пезешкиан, Конни Фойгт
Важные годы
Промежуток между двадцатью и тридцатью двумя годами – самый важный период в жизни каждого человека. Именно в этом уверяет своих читателей автор книги, психолог Мэг Джей, убежденная в том, что это время – самое удачное для инвестиций в будущее.
Многие считают, что до тридцати нужно успеть пожить, насладиться молодостью, а достижения, необходимые для нормального качества жизни, так сказать, подождут. Увы, это не так. Не стоит прожигать жизнь попросту – время нерезиновое! Об этом так и кричат странички книги «Важные годы».
Интеллектуальное и физическое развитие, любовь и работа – четыре кита, на которых необходимо строить жизнь в самое важное для человека десятилетие. И Мэг Джей на примерах объяснит, почему она сделала такие выводы, и расскажет, что требуется успеть предпринять в эти годы.
В произведении вы найдете мнения ведущих социологов, психологов, неврологов, топ-менеджеров в кадровой сфере и экономистов, реальные истории и актуальные научные исследования. Если вы только ступили в третий десяток, незамедлительно бегите к прилавкам книжных магазинов!
Скачать книгу Важные годы Мэг Джей
Чертоги разума. Убей в себе идиота!
«Чертоги разума. Убей в себе идиота!» – научно-популярная книга Андрей Курпатова, объясняющая в доступной читателю форме основные принципы работы мозга и рассказывающая о методах улучшения качества жизни. Автор отвечает на актуальные сегодня вопросы о цифровой зависимости, структурах мышления человека XXI века и чувстве постоянного одиночества.
В книге приводится множество результатов научных исследований в области нейробиологии, реальные примеры некорректного мышления современников и способы его преодоления.
Автор простым и понятным языком объясняет, как заставить собственный мозг работать эффективнее, идти к своим целям и не поддаваться внешнему воздействию. «Чертоги разума» рекомендуется читать после бестселлера Андрея Курпатова «Красная таблетка. Посмотри правде в глаза!»
Получите еще больше полезных знаний о человеческом сознании и измените собственную жизнь!
Скачать книгу Чертоги разума. Убей в себе идиота! Андрей Курпатов
Мальчики есть мальчики. Как помочь сыну стать настоящим мужчиной
Что скрывается под маской дерзкого подростка, почему мальчики ведут себя вызывающе? Как миф о «настоящем мужчине» приводит к проблемам и каков «настоящий мужчина» на самом деле? Пора избавиться от вековых стереотипов! За последние два десятилетия нейробиология и психология заметно расширили наши знания о том, как мальчики думают и чувствуют. Книга Майкла Райхерта – это путеводитель по воспитанию целеустремленных и великодушных мужчин в новом сложном мире.
Скачать книгу Мальчики есть мальчики. Как помочь сыну стать настоящим мужчиной Майкл Райхерт
Дофамин: самый нужный гормон. Как молекула управляет человеком
Почему любовь проходит, а чувства остывают? Почему «острые ощущения» теряют свои яркие краски? Почему мы можем быть одержимы желанием получить что-либо и потерять всякий интерес, как только это становится нашим? И что связывает секс, творчество и политические убеждения? Ответ на эти вопросы кроется в одной-единственной молекуле – дофамине. Как этот гормон заставляет нас рисковать всем ради нового и неизведанного, расскажет американский исследователь и психиатр Дениэл Либерман.
Снабженная результатами интереснейших научных экспериментов и многочисленными «жизненными» историями реальных людей, книга станет отличным проводником в загадочный внутренний мир человека, способным не только разрушить существующие мифы насчет дофамина и гормонов вообще, но и помочь понять и объяснить наши собственные эмоции, чувства и реакции на внешний мир.
Дениэл Либерман – профессор в Университете Джорджа Вашингтона, практикующий психиатр и почетный член Американской психиатрической ассоциации. Активный гражданин, поднимающий проблемы ментального здоровья на американских СМИ и сотрудничающий с министерством здравоохранения и социальных служб США.
Скачать книгу Дофамин: самый нужный гормон. Как молекула управляет человеком Дениэл Либерман
Всё хреново
Все плохо. Горят леса, ледники тают, миру грозят экологические и техногенные катастрофы. Но самое страшное заключается в том, что люди перестают верить в светлое будущее и в отчаянии опускают руки.
Что делать? Автор знает ответ на этот сложный философский вопрос. Осознавая невероятные масштабы личностного и глобального нигилизма, Марк Мэнсон последовательно и убедительно выстраивает доводы в пользу надежды. Той надежды, которая помогает каждому человеку пройти жизненный путь, не теряя удовлетворения и оптимизма.
А еще автор объясняет, что не так с нашим миром, если, несмотря на все блага цивилизации и невероятный прогресс, многие люди живут все хуже. Вот вы знаете, почему так происходит? Ответ вас точно удивит!
Скачать книгу Всё хреново Марк Мэнсон
Пункт назначения: Счастье
Впервые Йоханн Хари принял антидепрессант, когда ему было восемнадцать. Последовавшие за этим консультации со специалистами и увеличенные дозы препаратов приносили всё меньше и меньше облегчения. Спустя двадцать лет, став известным журналистом и писателем, Йоханн осознал: депрессия и тревога не только стали его вечными спутниками, они превратились в новую чуму современного мира.
Хари отправился в путешествие длиною в 40 000 миль, чтобы узнать у врачей и ученых о реальных причинах депрессии – и неожиданных способах излечения. Последние открытия и исследования, а также истории людей, победивших болезнь, доказывают – даже на самом дне отчаяния и тоски можно отыскать путь к счастью и душевной гармонии.
Книгу рекомендуют Элтон Джон, Хиллари Клинтон, Арианна Хаффингтон, Брайан Ино и Наоми Кляйн.
Скачать книгу Пункт назначения: Счастье Йоханн Хари
Просветление. Отпускай. Прощай. Живи
Дар медиума помог Тимофею Руденко стать победителем 19-го сезона «Битвы экстрасенсов» на ТНТ. Как Тимофей развил свои сверхспособности? Что чувствует душа после смерти? Как отпускать страхи? Как научиться прощать себя и близких и исцелять жизнь?
Обо всем этом автор рассказывает в своей книге. Это искренний рассказ о жизни, полной драматических событий. История человека, который нашел путь из тьмы к свету.
«Когда я вижу, как моя помощь меняет судьбы людей к лучшему, то понимаю – все было не зря. Стоило пойти на «Битву экстрасенсов» и победить. Ради этих людей».
Скачать книгу Просветление. Отпускай. Прощай. Живи Тимофей Руденко
Вся правда обо мне
Эта честная и сильная книга – о поиске своего пути, о страхе и негативных эмоциях, мешающих себя реализовать. Вместе с Эмбер Рэй, вдохновенным спикером и художником, вы научитесь распознавать голоса тревоги и любопытства, прислушиваться к своим чувствам и искать причины собственных ограничивающих убеждений. Инструменты, которые предлагает автор, помогут принять себя, обрести целостность и раскрыть свой безграничный потенциал. Книгу прочитало уже более пяти миллионов человек в 195 странах.
На русском языке публикуется впервые.
Скачать книгу Вся правда обо мне Эмбер Рэй
Уникальная ты! Планнинг для здоровой, счастливой и яркой жизни
Вас выводит из себя накопившаяся домашняя работа? Забываете вовремя поздравить родных с днем рождения? Не успеваете приготовить ужин? Не знаете, когда же найдете время на генеральную уборку? Не понимаете, куда так быстро уходит зарплата? Не можете сосредоточиться на работе? Тогда ежедневник-планнинг будет для вас настоящим спасением.
Первая часть книги научит планированию, эффективному распределению времени и правильной постановке целей.
Вторая посвящена раскрытию вашей индивидуальности и творческим способностям. Ведь без вдохновения ни одна женщина и работать не может, ни пироги печь, ни квартирой заниматься. Вы узнаете, как наполнять себя энергией в особенно тяжелые дни и откроете в себе новые таланты.
Благодаря третьей части вы не дадите себе запустить собственное здоровье и сможете в течение всего года реализовывать себя на работе, в семье и в творчестве, будучи здоровой и полной сил. В этом разделе вы найдете план заботы о себе на все двенадцать месяцев.
Четвертая часть ежедневника посвящена имиджу. Вы научитесь подбирать одежду по методам известных модельеров и перестанете бездумно надевать то, что диктует мода или что первым под руку попалось.
В следующей части вы найдете все, что поможет вам укрепить или наладить отношения в семье. А последняя посвящена домашним обязанностям. Уборка – это то, чему мы хотим уделять минимум времени, но при этом содержать дом в чистоте, и ежедневник поможет вам в этом.
Скачать книгу Уникальная ты! Планнинг для здоровой, счастливой и яркой жизни Надежда Листовая
Магия утра
Некоторые книги меняют наше отношение к жизни. И лишь редкие из них меняют наш образ жизни и поведение. Книга Хэла Элрода делает и то, и другое – и быстрее, чем вы можете себе представить. Из нее вы узнаете, как первый час после пробуждения определяет успех всего дня и помогает раскрыть свой потенциал. Следуя советам автора, десятки тысяч человек улучшили свое здоровье, стали больше зарабатывать, научились фокусироваться на ключевых задачах и, главное, стали счастливее.
Эта книга для всех, кто хочет изменить жизнь, начав с малого – с первого утреннего часа.
На русском языке публикуется впервые.
Скачать книгу Магия утра Хэл Элрод